Trening 20,84 KM på Kickbike

Det er krevende å finne en rute som inneholder mye forskjellige underlag. Grus er ikke bare grus, men noen grusveier er harde og noen er myke. Vi forsøker å veksle mellom så mange underlag som overhode mulig. I dag tror jeg at jeg har funnet den perfekte ruten. 2km avsvalt, 3 km halv-hard grus, 2km hard grus, 5 km gress, 5km gjørmegrus, med gress som midtskille og 4km skogsti. Litt varierende innsatts, da Jack er en mester til å ikke ville jobbe når han tror vi er påvei hjem, arbeidslyst har ialefall gutten.  Gleden er stor når han forstår at vi ikke er påvei hjem, å det er full innsatt igjen. Møtte ikke noen folk i dag, vi hadde 4 drikkepauser og etter tips fra forskjellige hundekjørere på dogs4all, la jeg inn 2 litt lenger pause med «snacking» til stor glede for begge 🙂 Vått føre, gjørme og vann, men det er jo bare gøy å kline litt…

Varighet:  01h:48m:25s

Avstand:   20,84 Km

Snittfart: 11, 5 km/t

Topphastighet:  26.1 Km/h

Totalt stigning: 214

Nedstigning: 300

Skjermbilde 2014-11-18 kl. 19.57.14

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s