Trening 13,23 km. På Kickbike.

Etter den «heidundrande» tryninga i helgen,  har det vært 4 dager uten trening. Hundene satte en kjempestart, de første 3km hadde vi snitt hastighet på 25,5, Etter første drikkepause, kontrollerte jeg tempo. Godt driv i begge to, våte veier og totalt 4 drikkepauser. Vi møtte på 3 hunder, passerte glimrende. Siste 1,1 km, gikk vi stien, grunnet mye våte og glatte stubber.  Varighet: 1:06:50 Snittfart: 11.88 km/t Snit tempo : 5:03 min/km Totalt stigning: 87.5 m

Skjermbilde 2014-11-04 kl. 19.36.15

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s