Lær riktig teknikk på sparkesykkel.

Du får best effekt og fart hvis du sparker med store jevne fraspark i en jevn pendelbevegelse, slik som illustrasjonen nedenfor viser. Da aktiverer du også hele kroppen. Det er viktig at du bytter fot regelmessig, for hver 5-10 spark, eller i den takten som passer best for deg. I oppoverbakke er det naturlig å bruke kortere og raskere fraspark, og blir det for bratt eller tungt, er det enkelt å løpe eller gå ved siden av sparkesykkelen.

levelkick crop Instruksjoner

racemax2_Fotor

Kilde : kickbike.no

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s